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如何用小儿推拿守护孩子健康
导读

孩子生病后,父母最焦心。面对话不成句、没精打采的孩子,父母常常恨不得生病的是自己。那么,用什么方法可以预防宝宝生病呢?宝宝生病后又该如何使用小儿推拿这种绿色疗法来缓解病痛呢?

缘缘老师
主讲:缘缘老师

中国民间中医医药研究开发协会及名中医学术研究专业委员会理事,小儿推拿疗法专家。小儿推拿畅销书《小儿推拿专家教 捏捏按按百病消》作者。

  • 中医对孩子体质发育的认识

           要想学习小儿推拿的知识,就得先知道中医是如何理解孩子的发育规律和体质的。我们从日常生活中能观察到孩子有两个规律:
     
    规律一:脏腑娇嫩
           中医有句话叫“五脏未实,形气未充”,说的就是孩子五脏六腑娇气、金贵,还没长结实,他的形体,他外在的骨骼、肌肉、力量,他的发肤都没长完全。在这种不完善、不完全的状态下,孩子就特别容易得病,特别容易受外界气温变化的影响。
           比如饮食,妈妈稍微不注意,小孩子就会不舒服。所以,在孩子发育的过程当中,妈妈要特别注意如何添加辅食,如何在不同的年龄段给孩子不同的食物,如何在孩子生病的时候小心喂养等。
           可是即便我们非常小心地喂养孩子,还是能经常看到一个现象,就是孩子动不动就吃不下饭了。现在大家日子都过得不错,不像过去老一辈人,经常吃不上饭,吃不饱饭,现在是有很多的食物,很多的选择可以给孩子。问题是孩子不要吃,为什么?还有就是孩子特别容易受气候变化的影响。雾霾、降温,只要一变天,就要生病。再加上水、食物、环境的污染,所以,在这样的环境下想不得病都难。而小孩子入园之后,交叉感染也特别的多。不少孩子进了幼儿园就生病。有的宝宝甚至是去幼儿园上一周,休两周,再上一周,再休两周,轮番地生病,这又是什么原因呢?
     
    规律二:生长迅速
           妈妈都知道无论在什么情况下,孩子每一天都在茁壮地成长,哪怕生病也并不耽误。孩子的生长发育是非常迅猛的,朝气蓬勃的,如旭日东升。中医常用“纯阳之体”形容孩子。什么是纯阳?中医里常说阴阳,而纯阳指的是一种向上的不可逆的发育趋势。在这种发育的趋势下面,孩子当然是个子越长越高,力气越来越大,行动越来越灵活,脑袋越来越聪明。妈妈常常会发现孩子有个能力,就是病了之后好得特别快。
           我们的孩子都生过病发过烧是吧?当孩子烧到39度以上的时候是什么状态?蔫了吗?是不是39度还活蹦乱跳的?一去医院,就说是肺炎,太严重,赶快住院吧。但是妈妈看到的却是孩子在病床上还跳呢,妈妈都愁得不行了。孩子的确容易生病,可是他生病跟大人生病是不一样的。大人要生病到39度,就已经浑身骨头痛了,而小孩子不是,甚至烧到40度,还能活蹦乱跳的。
           怎么会如此神奇呢?就是因为孩子是纯阳之体,这种阳性体质容易康复。老人说的“病来如山倒,病去如抽丝”,孩子却不是这样,孩子是给一点阳光就灿烂,特别容易痊愈,特别容易康复。这个特质会给妈妈一个很大的鼓励,就是无论怎吃药,怎么帮孩子治疗,你会发现早晚孩子都会痊愈的。

  •        难控制的是在孩子生病的过程当中大人的焦虑,很多时候是孩子没事,但把大人吓坏了。父母如此地焦虑,以至于去医院的时候跟医生说的话都是非常紧张的,恨不得医生马上就给孩子好好看病,孩子立马就好了。但是你们知道吗,这种焦虑是可以传递的,它会让医生给孩子过度诊断,过度治疗。所以有时我们真不能单单抱怨,说现在这些医院怎么乱开药,乱治。问题是一个个跑到医院的家长是那样地焦虑,医生会想,不把这病给你按重一点的治,万一真是大病怎么办?看你们家长都急成这样了。很多时候更有妈妈一急起来就有病乱投医。这病明明很轻,没那么严重,但是最后被我们妈妈的过度紧张弄得很严重了。

  •        我们的孩子经常去医院就会被医生定义为过敏体质,有的说是过敏性鼻炎,有的说是过敏性咳嗽,而一旦涉及到过敏体质的问题,爸爸妈妈就束手无策,好像没有办法了,因为这是孩子的体质问题,所以他容易得病。
           有妈妈说学习了小儿推拿之后,宝宝就再也没生过病了。小儿推拿,真的能使我们孩子绝对不生病吗?其实不是,因为目前在我们生活的大环境下是不可能不生病的,但是生病有没有好处呢?
           是的,生病的好处就是增强抵抗力,刺激孩子的免疫力发育,让他越来越强壮。但是多少妈妈觉得小孩生病之后免疫力增强了呢?好像不多。为什么生了病免疫力还不强呢?就是因为不会处理,有的时候甚至用药过度,或者过度依赖药物,孩子自己抵抗力还没等发动,妈妈就赶快让打针吃药,想快点帮他抗过去。而这种过度的帮忙只会让孩子自己的免疫力失去锻炼的机会,还没等它发动攻击,病毒细菌就被各种药给压下去了。
           如果是常常去医院的孩子,不论是因为鼻炎还是久咳,医生就会说孩子是过敏体质,可能是天生遗传的,也可能是你孕期怀胎的时候,胚胎不好。有的妈妈听了就特别生气:我们孩子三岁之前从来没过敏过,结果去了幼儿园就生病,三个月之内我几乎都大半个月,大半个月地去医院,最后医生却告诉我是过敏体质,我们全家都没人过敏,孩子三岁之前也没过敏过,怎么在医生手上治成过敏体质了呢?
           其实,这里提到的“过敏体质”还有“易感”的这些特征,都是孩子发育过程中必然要经历的,因为孩子一方面长得还不结实,但是一方面他又非常地有动力。所以孩子一次一次生病的背后都有一个好的礼物,就是可以借着生病刺激并完善他的免疫力。但是有一个前提,就是妈妈们在孩子生病的时候千万要放下你的焦虑,因为你的焦虑丝毫帮不到孩子,反而害了他。甚至还有的家长双管齐下,中药也来,西药也来,什么药都来,保健品都来,孩子药比饭吃的多,都成小药罐了。世界上没有一个孩子能避免绝对不生病,但是如果生病了,我们要用一些更好的方法去帮助他,陪伴他,包括从心态上做调整。
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           很多来学习小儿推拿的妈妈是奔着治病的目的来的,有的成功治好了肺炎,有的成功治好了哮喘。随着治疗的疑难杂症越来越多,让我们越来越有信心相信通过纯按摩是能够治愈很多孩子的。其实小儿推拿除了治病防病之外还有其他的好处,就是能让孩子长得更结实,能让孩子更聪明。
           我们的妈妈们都很贪心的,小的时候,尤其孩子一生病就会想“少生病就行了”,到真到上小学,身体好了,又会想“你怎么就不能再聪明一点呢?你再给我争点气呢?”“专注一点,能不能别乱动啊!”
           有很多孩子已经上学的宝妈们在交流的时候,都会说到孩子专注力的问题。一些妈妈会坦言,从开始给做小儿推拿之后,孩子有个特别明显的变化,就是专注力提高了。之前孩子一直坐不住,爱动。可什么原因让孩子多动了呢?不管是过敏性鼻炎,还是皮肤痒,孩子没办法只能成天挠挠这,挠挠那,上课就是不安静,坐不稳,不超过10分钟就得动几下。但现在就好了,就能坐稳了,能专注了。为什么?且不说小儿推拿治病的功效,实际上我们在给孩子推拿的时候,会有一种亲密的接触,一种感情的互动,这种接触和互动能让孩子身心发育得更健全,能让我们拥有一个非常美好的亲子关系。
           每个妈妈都希望给孩子一个好的亲子关系。而你的手就带着魔力,温柔、有爱,在抚摸孩子的时候我们也在进行爱的传递,爱的表达。在这个过程当中,能让孩子有一个非常稳定的,内在连接感和内在稳定性,当他到外界的时候,就不太容易被外界环境过度地刺激,他们的稳定感、连续感特别强。举个例子,我的女儿刚上完小学二年级,她的成绩很好,老师眼中她是个超人,去年的考试成绩是99.96,考了70次,拿了66个一百分,剩下几个90几分,所以平均分是99.96。很多妈妈和老师问我,是否给孩子做了课外辅导。其实我什么都没做,就是给孩子按摩了,孩子每天自己该干什么就干什么,我也不会特别去追。
           当然孩子的成长还在于引导和鼓励,可是如果孩子真的没有参加任何课外辅导班就拿到这个成绩,妈妈怎么不欣慰呢?所以在给孩子按摩的时候,我们的心态可以放平和一点,除了治病防病以外,就把它当作一种亲子的互动。这样你在坚持的时候,会发现心态又不一样了。在这样的心态下,孩子的成长自然也更加平和自在了。

  •        中医特别讲究防病,有个说法叫“上医治未病”,就是好的医生是疾病还没有发生就把它治好了,也就是很多的疾病如果在发现苗头的时候就能成功处理的话,这个疾病就防患于未然了,所以这里我们重点谈谈防病。但在谈防病之前,我们得先了解一下关于小儿的中医辩证。
     
    孩子的病好辩证,因为情绪不走心
           一提到中医辩证,不是专业学中医的都觉得特别难。其实孩子的中医辩证特别简单,比成人要简单的多。为什么?因为成人有五情五志,容易受情绪搅扰,固病久积。成人得了病可能是因为心里不舒服,生气,苦闷怨恨,很多的挣扎纠结,这些不良情绪都能导致疾病。所以成人的病难治,有一句俗话叫“治病不治心,等于扔黄金”,心病不治,身体怎么能好呢?
           哪个成人没有自己的愁烦事,但孩子就不同了。孩子特别开心,从来都不愁。孩子也有情绪,一会哭一会笑的,但他哭完笑完就是不走心。你看他跟别的小朋友吵,都可决绝了,什么“再也不跟你玩了!”“都是我的,还给我!”“我永远永远都不去你们家了”……可不到两分钟之后,这两个人又好得不行了。要是我们成人跟别人吵成这样,肯定就得绝交了,因为我们成人的情绪走心,而孩子不走心。所以孩子治病,跟成人不一样,很容易判断。孩子大部分的问题都出在两个方面,一个是消化道问题,一个就是呼吸道问题。孩子不吃了,可能是消化道出事了;孩子流鼻涕了,咳嗽了,这是呼吸道出问题了,所以其实孩子的病好辩证,并不像我们想的那么难。尤其主要就这两类病症,如果你能明白,基本上问题都能解决了。
     
    孩子不会说,要靠妈妈观察
           孩子病好治好看,那怎么治,怎么看?中医讲的是望闻问切四诊。可是问诊这条我们基本上不做,因为孩子没有什么太强的逻辑思维和表达能力。有时妈妈问一句:“宝宝你今天中午在幼儿园吃什么了?”孩子要想了半天。连刚刚发生的事都已经忘了,所以问孩子吃喝拉撒,他都不知道。
           正是因为这个原因,妈妈得问自己:今天我给孩子吃什么了?穿得多还是少,有没有给孩子穿太多一动出汗了,接着又吹风了,就感冒了?很多的事情要问家长,孩子的睡眠怎么样,是不是今天回来之后不太想吃饭?很多的辩证观察其实在于妈妈。
           实际上,只要细致地观察就能了解到孩子的问题,所谓的“治未病”,就得在疾病发生之前。孩子是“纯阳之体”,容易上“火”。妈妈们最怕的就是孩子得炎症,什么气管炎、支气管炎、扁桃体炎、肠胃炎,一说到炎症细菌感染,西医就要上抗生素。都发炎了,现在不用抗生素,什么时候用?可我们仔细看看“炎”字怎么写?两个“火”对不对?所以,两个火堆在一起就是炎症,而这两个火堆在一起是有个过程的,它不是一步到位的,而前面有一个小火,你没处理,后面再来一把火,就成炎症了。有妈妈说我经常观察到我们孩子舌头红两天,指定生病;我们孩子嘴巴臭几天,指定生病;我们家孩子只要肛门红红的,他就要生病了。这就是观察的结果,有了这个基础,我们就可以帮孩子做一些事情了。
  •        很多妈妈其实很会观察孩子的健康状况,只是观察完之后不会处理。今天让我们来了解在孩子疾病的发生过程中,有一些观察点是重要的,并且观察到这些之后,如何用按摩手法来处理。
     “防火”的辨证、护理及推拿手法
           当过妈妈的人都知道孩子最怕上火,一上火就得生病。所以作为一名宝妈,防“火”意识一定要强,发现“火”苗,要及时熄灭,避免后患。因为从中医的角度看,孩子属“纯阳之体”,生命力旺盛,新陈代谢快,生长发育迅速,容易出现阴阳失衡,一旦阳盛火旺,就要“上火”啦!
     
    辩证一:肛门红,清大肠经
           宝宝的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色。 颜色越深,说明内火越大。中医认为大肠与肺相表里,大肠积热往往还会导致肺火旺,引起呼吸道疾病。怎么知道孩子肺热不热呢?可以看看孩子舌头、舌尖红没红,舌尖一红肺热了。
    按摩手法:
           清大肠经300次,在食指外侧面(可从合谷穴,即虎口开始)从指根快速推向指尖。
           配合饮食调理:给孩子吃些祛火的蔬菜或水果,如西红柿、白菜心、甘蔗汁,或是喝点淡竹叶水、淡藤茶。
     

     
    辩证二:眼屎多,清肝经
           中医认为“肝开窍于目”。如果孩子眼角眼屎多,就说明孩子有肝火了。这时孩子往往睡不好,还容易烦躁、发脾气。
    按摩手法:
           ①清肝经 300次,从食指指尖快速推到指根(注意不要把住食指指尖)
           ②清天河水300次,从总筋(腕横纹中间)往洪池穴(肘横纹中间)快速推。此外,当不能确定孩子是哪儿上火时,都可以清天河水,次数不宜过多。只有孩子发烧时才多次清天河水。
           ③按揉太冲穴(生气穴),适合脾气特别大的孩子。太冲位于足背,顺大脚趾和二脚趾骨缝往上推,推不动的地方,即太冲穴,向下按揉一会,再往脚趾缝的方向推。这个穴位也适合爱发脾气的成人。

     

    辩证三:舌尖红,小便少,清心经
           中医说“舌为心之窍”。孩子的舌尖、舌边若是发红,加上小便量少、色黄、气味大,就说明有心火。而很多妈妈们也会这样,因为晚上要照顾孩子得不到很好的休息,就会心火旺。
    按摩手法:
    • 清心经300次,从中指指尖快速推到指根。
    • 清小肠经300次,小手指外侧面从指根推向指尖。
           ③清天河水300次。
           饮食调理:可以给孩子榨些芹菜汁,或者用芹菜煮粥喝,或者将新鲜的芹菜混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。 多喝水也能清心火,改变小便量少,色黄的问题。
     

    辩证四:嘴角白茬,唇红口臭,清胃经
           口唇,是脾胃的反射标志,中医认为“脾开窍于口,其华在唇”。仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”,还伴随唇红或者口臭,或者舌苔发黄,就说明孩子已经积食生火、脾胃有热了。
    按摩手法:
           ① 清胃经 300次,从大鱼际顺拇指指根推向指尖。
           ② 清天河水200~300次。
    • 掐四横纹(四缝)10~20遍。在食、中、无名、小指间关节的横纹处,掐颜色最深的血管,注意轻重适合。
     
           四横纹位置
    • 揉板门 1~2分钟,揉手掌的大鱼际处,力量不要过重。
           ⑤ 运内八卦300次,以掌心为圆心,推外圈作运法。
           要想孩子脾胃好,和大人一样要早晨多吃,中午吃饱,晚上少吃一点,让孩子的脾胃在睡觉时得到休息。如果孩子已经积食上火,就要吃得清淡一些,少吃一口。另外,揉板门和运内八卦都可以帮助孩子消化,避免积食。

    辩证五:大便干,清大肠经
           观察孩子是否便得轻松、顺利,表情如何。如大便干燥,就可以清大肠经。
    按摩手法:
           清大肠经300次,在食指外侧面(可从合谷穴,即虎口开始)从指根快速推向指尖。
     
           饮食调理:荸荠煮水或榨汁,消食去火。
     

    辩证六:手心干热,滋阴清热
           要经常摸摸孩子手心儿,如果是凉凉的、潮潮的,就是正常的。如果是手心干热,晚上睡觉不踏实,甚至干咳,则是阴虚火旺。这样的孩子,不能用过于寒凉的食物祛火,如果伤着脾胃,反而更难办。
    按摩手法:滋阴清热
           按揉内劳宫穴1~2分钟,内劳宫即自然握拳时,中指对应掌心的位置。
           推涌泉穴200~300次,位于脚掌上三分之一中间那点(不算脚趾)。
           日常保健时还可以坚持给宝宝捏捏脊,搓搓手脚心。经常坚持给孩子做保健,能调和孩子脏腑能力,平衡阴阳。
     
           掌握了这几个简单的小儿推拿方法,我们的妈妈就不必在为孩子“上火”而烦恼了。要提醒妈妈们注意的是推拿最好使用润滑的介质,比如宝宝润肤霜之类;推拿时手法一定要轻快,以每分钟150-250次为宜。

  •        我们说孩子是水做的,水灵灵的,一捏一挤都是水的,所以孩子万万不能缺水。妈妈护理当中,除了推拿手法,还有补水也是很重要的。
           有一个妈妈跟我分享过怎么给孩子喝水。我们都知道孩子一旦到了幼儿园,妈妈很难提醒孩子喝水。而且有的幼儿园老师怕孩子水喝太多,尿裤子,一般都不让孩子多喝,所以妈妈们经常发现在幼儿园孩子特别容易缺水。这位妈妈想了个办法,早上8点多钟,在上幼儿园之前,准备一杯热水,喝完之后才让孩子进教室。而放学接上孩子第一件事,再给他来一杯温水,喝完之后再回家。就这样孩子的喝水量一下就提升起来了。
           其实很多时候,我们如果形成一个好的规律,多给孩子喝水,孩子就不会旱,火气也没那么多,因为尿是一个非常好的排毒通道。像这个妈妈的好方法,大家都可以学,学了就成了你的方法了。
           除了给孩子多喝水,吃水分多的水果和蔬菜也很重要。
           有的孩子特别不爱吃菜。有妈妈说学了小儿推拿了,发现好多方法都特别管用,什么发烧、盗汗、咳嗽都奏效了。就是一点,大便还是不好。仔细问这个妈妈,才知道孩子特别不爱吃菜。我们不光给用清大肠的方法给孩子通大便,还要吃足够的蔬菜水果。可是很多家长尤其是老人不把这个当回事,还一天到晚夸孙子真聪明,知道肉有营养,菜没营养,专挑好的吃。孩子不就越夸越爱吃肉了么?一口菜都不吃,大便怎么能好呢?有的人说多吃水果就好了。可是要知道水果是替代不了蔬菜里的纤维的,蔬菜里的粗纤维会特别帮助孩子的肠蠕动。当肠蠕动不好,吃得过于精细,孩子就特别特别容易生病。
           那么所谓的水果、蔬菜要足够,是个什么比例是呢?就是菜要七份,肉要三份,也就是蔬菜要多吃,肉要少吃。而孩子生病的时候,这个比例还得调高,九分蔬菜一分肉。甚至可以吃全素,因为蔬菜相对来讲容易被消化吸收利用,也不容易生痰。所以在饮食当中特别注意,防旱,水果、蔬菜、饮水都是非常必要的,要不然孩子就容易“旱”了,一“旱”火气就起来了。
  •        “蔫”其实是孩子的一种状态,也是妈妈们在陪伴孩子成长时特别需要注意观察的。
    蔫的程度
           一般孩子发烧的时候妈妈最焦心,但很多发烧其实是不用特别担忧的。比如幼儿急疹。
           举个例子,多半的孩子都会得幼儿急疹,其实就是一种病毒感染,发作现象就是孩子要连续三天高烧,且不流鼻涕,不打喷嚏,没有任何感冒症状,甚至都没有任何不适,该玩玩,该吃吃,该喝喝。因为孩子不是一直都体温高,有波动,反复几天,孩子只在烧得高的时候稍微有点嗜睡了,但整个精神状态都很愉悦的。三天后退烧了,孩子开始全身性的出玫瑰疹子,一块一块的,这是在排毒。在排疹这个期间,孩子会比发烧的时候还要难受,哭闹不安,不舒服。
           所以,我们可以看到孩子蔫的程度与发不发烧关系不大,而是与孩子舒不舒服有关。所以,精神状态特别的重要。是不是很严重的细菌感染,还是病毒性的感冒,我们能判断。如果精神状态特好,就不要紧张。我们的妈妈要学会安心。你的焦虑紧张,一点帮不到小孩,只会乱中添乱。如果你能放松一点点,平时多去看看相关的书籍,阅读案例。
     
    得病的前兆
           孩子的蔫,不单单是发烧的时候,很多时候也是得病的前兆。孩子如果精神愉悦,吃好喝好,我们知道孩子是很正常的。往往在生病前,孩子先打个蔫,有点吃不下了,喝不下了,睡不好了,这种状态就就是预兆。
           在这个时候,你要再根据观察去判断,比如孩子的舌头红不红,孩子有没有上火,还有大便、饮食等方面,根据现象对症治疗。记得有一次,我自己孩子在上幼儿园大班。早上起来,孩子特别地萎靡不振,精神不对劲,吃也吃不下,喝也喝不下,人软软的。从外面回来之后,还是精神不好,4点钟就睡觉了,睡到第二天早上9点钟起床的时候,我问孩子怎么样,舒服一点没有?孩子说:“妈妈,我的心疼。”我赶紧问:“宝宝,你的心长在哪儿?”孩子重复了一遍“心疼”,手往肚子上揉。很明显,孩子是脾胃不舒服,只是不会说肚子难受。这是典型的肠胃炎。果真,起来没多久一阵拉。而孩子在拉的时候我并没有着急止泻,而是继续帮她通便,摩腹。为什么?让孩子拉干净一点,紧接着帮她做处理,非常快速及时,并配合非常简单清淡的饮食,就让她喝点粥,孩子要休息,就让她休息。睡饱了,当天下午整个状态就好起来了,第二天就上学了。
           所以,很多病它是有前兆的,当你判断对了之后,马上下手,别等,不一定非要去医院才行。
     
    去不去医院不是绝对的
           当然了,妈妈们不是学中医的,了解得不系统,去医院辩证一下也好。但不去医院有不去医院的好处,避免因过度紧张引起的过度治疗,也不会被交叉感染。但并不代表着我们绝对说小儿推拿能治百病,虽然有不少妈妈在学习了小儿推拿以后就很少带孩子上医院了。记得有个妈妈曾经很抱歉地说,她带孩子去医院打针了。其实,对于这种事情我们不能太盲目,并不是说我们的孩子就绝对不能打针,不能吃药了。而是说学会推拿之后,我们多了一种对付疾病的绿色的有效的办法,可以避免对药物的过度依赖和过度治疗,因为v不但不使孩子的免疫力得到促进,反倒可能会打压了孩子免疫力。
           孩子生病是好事,如果我们能用积极健康的心态去面对每一次生病,知道生病之后会带着成长的礼物,就是免疫力的强盛,那么我们的心态,我们的陪伴就会更加有自信。
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