新蕊计划
孕育天使宝宝
导读

宝宝生出来就有不同的先天气质,这是由什么决定的?在孕期和孩子出生后要怎么做才能拥有一个天使宝宝?

王荣辉
主讲:王荣辉

纽诺育儿创始人,婴幼儿发展专家,国际孕妇及婴幼儿睡眠顾问,婴幼儿神经生理学研究者。

  •       天使宝宝这个词来自我们的宝宝先天气质测评,这个测评宝宝出生五天就可以进行了。测评会根据宝宝的活动量、情绪、表达的强度、生活的规律性、注意力的集中程度等方面做一个综合的评估。评估的结果会有5个类型——天使型、模范型、易怒型、活跃性、暴躁型。
     
    天使宝宝的特征:
          不爱哭,情绪非常平和,很早就能自主入睡、自我安抚、睡眠比较踏实不容易醒来,醒来情绪也非常平稳。会非常愉悦地吃奶,不会吃得很急促,不会着急地哭。不会因为吃不到就急躁。奶量也是慢慢增加的,不会忽多忽少。运动方面,不会像活跃型的宝宝那么爱运动,也不会像易怒型的宝宝不喜欢活动空间的变化,外出时也非常配合。在和人的互动上比较积极,情绪非常平稳,不会出现特别特别嗨特别兴奋的情况,每天都是特别温暖、微微笑的感觉。
     
    模范宝宝的特征:
          各方面的发育——运动、感官、情绪,在同龄孩子中都是比较领先的,让妈妈放心。没有天使宝宝那么平稳,有情绪时容易安抚。猛长期表现比较明显。在一些特定阶段会长得特别快。
     
    易怒型宝宝的特征:
          容易发脾气、着急。典型特征是不喜欢变化,声音、光线、活动空间、食物的变化,有变化的时候情绪变化大,比较容易产生生气愤怒的情绪。
     
    活跃型的宝宝的特征:
          特别活跃好动,精力旺盛,是非常主动积极的宝宝。会主动关注身边的东西,任何事物的变化他们都会主动关注。和易怒型宝宝刚好相反,喜欢变化。情绪很活跃,会很high,也会很生气,比较好安抚,注意力容易转移,比较早会有自己的想法,自我意识发展更快一些
     
    暴躁型的宝宝的特征:
            不太喜欢变化,情绪反复无常,一有情绪就像火山爆发一样,最难养育的,特别难安抚,一哭起来就没完,可以哭一两个小时,出现负面情绪时精力非常旺盛。明显特征是害怕大人发脾气,很多时候安抚的作用不大,突然打断的方式会更用。
     
    了解宝宝的气质类型,可以提高养育的效率。
  •       气质类型是发育的结果。宝宝出生的时候气质类型已经非常明显了,所以肯定会跟孕期有很大关系,也会跟父母双方有很大关系。
     
    评估气质类型主要会涉及以下几个方面:
    ·孩子的情绪:哪些情绪多一些?情绪的强度怎么样?情绪是否容易被激发?
    ·感官:比如易怒型宝宝特别不喜欢变化,比如声音、光线,甚至穿的衣服,盖的被子都不喜欢变化,为什么呢?这就涉及到感官的发展。
    ·肌肉:持久力、耐力等,跟肌肉发展有很大关系。
    ·运动:比如活跃性宝宝运动比较强。
    ·作息:是否规律,作息情况,清醒的时候多还是睡眠的时候多。
  •       首先看一下情绪,婴儿时期,特别是1岁以内,是以感受情绪和原始情绪为主,2岁左右自我评价情绪占的比例越来越高。
          影响情绪的因素非常多,比如遗传基因的因素,爸爸妈妈的情绪是什么类型?有的人情绪强度比较高,有的情绪弱,有的节奏比较快,有的比较慢……此外,孕期宝宝在妈妈子宫里,妈妈的情绪状态对宝宝影响非常大,所以很多书里都说妈妈孕期要保持情绪平稳,因为妈妈的情绪对宝宝出生时的情绪影响很大。
          还有,孩子如果感觉不舒服就会出现负面情绪,比如,太热了,害怕了,所以,孩子的情绪还与感官有关系。
  •       感官在胚胎时期就开始发育了,宝宝在妈妈子宫里就能够听到、看到,能够感光。也有很好的触觉,也有空间感等等。感官对气质类型的影响非常大。比如易怒型的宝宝对任何变化都反应特别剧烈,这是一个非常典型的因为感官的发展而影响的。比如孩子的感官特别敏感,接受域特别窄,反应强度特别大,那孩子表现出来的气质类型更容易是易怒型、暴躁型。
          感官敏感宝宝的气质类型更容易偏向易怒型、暴躁型。感官发育比较好的、接受域很宽、反应强度也比较弱的就更容易成为天使型宝宝。或者反应强度还是有一点,没那么温和,接受域也很广,就是模范宝宝或者活跃性宝宝。感官的发展对孩子气质类型影响是非常大的。
          哪几个感官对气质的影响更大呢?处理声音的感官——听觉、还有处理光线的感官——视觉。
          刚出生的婴儿特别明显,一些婴儿对明亮的环境很容易适应,容易接受,但有些孩子就很难。
          比如天使型的宝宝出生时,离开温暖的子宫,来到产房,很明亮,可能也有20度左右,这么大的温差,他很快就能适应,非常温和,生出来就带着微笑。易怒型的宝宝怎么样呢?他来到这个世界,会觉得这么大这么冷这么刺眼,光怪陆离的世界,反应强度特别大,非常大声哭闹。因为感官不同,两种宝宝生出来是完全不同的反应。
          除了视觉和听觉对于宝宝的心理影响很大以外,其实还有就是触觉了。我们会看到有一些宝宝生下来以后就必须要紧紧地裹住,而且还要很温暖很温暖。这些宝宝躺在妈妈怀里的时候就比较平静,离开妈妈的怀抱的时候,让他自己躺在婴儿床的时候,反应就会特别特别地强烈。哭闹着简直就好像是身体非常非常不舒服一样,而其实你把他抱起来,抱到怀里他就好了。其实这个也是触觉对孩子的气质影响也比较大的。
          除此之外,就是空间感,如果孩子的空间感发展地更好一些呢,他们就更容易适应这个不同的空间,比如从子宫里头非常狭小的空间,来到产房,或者来到家里。他觉得非常非常适应,没有什么反应。那有一些宝宝却很难适应。
          这里讲的就是感官,感官从受孕的4周后就开始发育了,当宝宝出生,离开妈妈的子宫,来到这个世界的时候,他们的感官已经发育了,发育了8个月了,孩子与孩子之间已经是有不同,有差距了,所以出生的时候,他们气质上表现出来有非常大的不一样。
  •       宝宝已经出生了,已经是各种各样的气质类型了。那我们可以做什么呢?虽然气质类型,我们是叫先天的气质类型,是不是完全不可以改变?其实不是的。因为气质类型的构成就是我们讲的九个维度来构成的,其中任何一个维度发生了很大的变化的时候,气质类型都会改变,而且气质类型本身没有好坏,只是一种特征。就像我们养花,比如这个是喜阳的花,还是喜阴的花,比如养鱼,这个是热带鱼,还是温带鱼。我们知道他的特性之后,我们养育起来可能更容易一些。
          宝宝出生的时候,先天气质已经这样了,我们可以做什么呢?大家看到了,影响气质的因素,是可以改变的。比如说刚才讲到的感官,改变感官的可能性是非常非常大的,因为宝宝出生以后的前6个月,宝宝的各个感官都会非常迅速地发展,无论是听觉还是视觉,都会非常迅速地发展,所以这个时候是有非常非常大的改变空间的。
          我举个例子,比如一个宝宝生下来以后触觉敏感,如果一生下来,我们马上就给孩子做了很好的抚触、按摩,那宝宝有可能在一个月内会变得不是那么敏感了,他的接受率会大幅度地拓宽,他的反应强度可能就不会那么强烈了。比如一开始,给孩子洗澡的时候,孩子会浑身紧张,发出尖叫,不肯下水,但是我们做了这些以后,一段时间以后孩子就会比较温和了,愿意躺在澡盆里。这是一个触觉的例子,其他的,比如听觉,空间感,空间感是内耳前庭来控制的,那这些有没有改善的空间呢?改善空间都是非常非常大的。
          虽然我们说生下来的宝宝可能是易怒型的,或者暴躁型的,但是科学的养育可能会很快地帮我们的宝宝发展成为一个模范型的、活跃型的,甚至变成天使宝宝,都是有可能的。所以今天我们的主题叫作“孕育”,除了“孕”以外,还有就是“育”,所以我们讲一些科学的养育方式对这些是会有影响的。
          可能长期关注我微信的妈妈们会知道,我微信里头花了大量大量的笔墨去写这种感官的重要性,因为我们人是通过感官来跟这个世界建立联系的,我们也是通过感觉去认识这个世界的。所以我们的宝宝是觉得这个世界是温暖的,是安全的,是平和的,还是说这个世界是光怪陆离的,是非常非常可怕的,是非常非常吓人的呢,其实跟我们的感官的关系是非常非常大的。所以我们科学地养育促进宝宝感官的发展,有可能让我们的宝宝变成一个模范宝宝、天使宝宝。
  •       肌肉本来是可以放在运动里一起来讲的,但我为什么单独把它拿出来呢?因为我们国内对于肌肉的发展是非常非常不重视的,我们重视的可能是体重,比如我们出去的时候,大家会比较孩子的高大胖,你家孩子10个月了多少多少斤啊,我家孩子多少多少斤啊,我会开玩笑说,到底咱们是在养孩子呢,还是在养猪呢。所以我们不用光关注体重,可以关注这个体重的构成。体重的构成,除了骨骼以外,更多的就是肉了,肉又分为很多种了,有肌肉有脂肪等等,还有肌肉的结构是怎样的,这些对于我们孩子的影响是非常大的。
          肌肉除了会影响体型,浑身都是脂肪型的还是健美的,还会影响我们身体的控制能力,比如反应的速度快不快,肌肉特别发达的人,反应速度会比较快,比如跑步的时候,加速会比较快,减速也会比较好,而肌肉特别不发达的人,想加速也加不起来,减速也很难减。
          肌肉的发展,对于孩子会有很大的影响,因为肌肉会影响力量、耐力,这些都是我们运动指标中很重要的指标,我把它单独拿出来,就是因为我们太不重视它的发展了,特别是对于婴幼儿,我们会觉得孩子有脂肪是正常的。但我们却忽略了,其实孩子的肌肉,从脂肪变成肌肉的发展,是非常非常重要的。
          跟肌肉相关的,我们要重视孩子的肌张力, 肌张力太高或者太低呢,都是不利于孩子主动运动的发展的,也会导致孩子会有一些不良的感受、不好的情绪。还有就是肌肉紧实度,肌肉紧实度反应了一个人的反应的速度以及耐力等等这些,它也是我们气质构成中非常重要的一部分,所以大家要重视肌肉的发展。当然肌肉发展的方法非常非常多,比如说按摩、肢体操呀,比如说各种各样合适的运动,都能促进肌肉的发展。
  •       第四点我想讲的就是运动,这里的运动既指精细运动,也指大运动。人的发展其实就两部分,一个是感官的发展,一个是运动的发展。感官是我们跟世界建立联系,运动是我们如何去参与这个世界。你是就躺在那里,世界只对你产生刺激,还是说你可以主动积极的跟世界互动,并且参与到这个世界中来,其实就是我们讲的运动。运动对于气质的影响也非常大,比如我们前面讲到的活跃型的宝宝,他的身体的运动能力比较强、反应比较快,精力也比较旺盛,这是非常典型的。运动对于孩子的气质是有一定影响的。
          关于运动这个话题呢,我没有办法展开讲,是个非常大非常大的话题。首先比如说大运动的标准,我们孩子哪个阶段应该发育到什么样的水平呀,第二,不同年龄段孩子有不同运动的方式。比如运动的难度太高了,或者太低了,运动量不足,或者太多,都不是好事。合适的运动是非常非常重要的。
  •       最后,想跟大家聊一聊作息对孩子气质的影响。当然,气质本身会影响作息,比如天使型的宝宝,或者模范型的宝宝,他们的作息都会更规律一些。但其实孩子的发展是一个循环系统,比如说先天气质会在作息上有所表现,而作息反过来又会影响他们的先天气质。比如妈妈在孕期的作息,对于孩子的先天气质影响就非常的大。那我们宝宝现在如果出生了,他先天气质已经是暴躁型、易怒型这样,我们怎么样去让他们更靠近模范型、天使型呢?那也是可以通过作息的管理。其实无论对于什么类型的宝宝,出生的前三个月,作息管理非常重要的时期。这个时候作息规律了,我们的宝宝非常好养育。
          如果说前三个月没有形成良好规律的作息呢,接下来,4-6个月的时候会出现很多问题,比如说情绪会很糟糕,睡眠会出现非常非常多的问题,吃奶也会出现很多问题,等等,运动也会出现问题。所以孩子的发育是一个系统的工程,一环扣一环,相互之间会影响,相互之间也会促进。所以一些孩子如果尽早进入良性循环以后,发展就会越来越好,一些孩子进入恶性循环,就会越来越糟糕。
  •       所有的妈妈都希望生一个天使宝宝,因为天使宝宝真的会让妈妈省心很多、省力很多,如果非常非常不幸,生了一个暴躁型宝宝,那辛苦量并不是大个三倍、五倍,十倍都不止。那其实我们在孕期通过做以下这些方面呢,是有可能生天使宝宝的可能性更大一些的。
          哪些方面呢?第一个就是情绪,妈妈在孕期要保持自己情绪的平稳。前面我们讲到了,孩子的先天气质,一个是情绪的强度,就是你可以高兴,也可以生气,但是这个情绪过强的时候,就有可能变成暴躁型的宝宝了。
          然后另外呢,就是在孕期的时候尽量多保持正面积极的情绪。如果我们负面情绪太多了,那我们的宝宝成为易怒型宝宝的可能性就更大了。因为易怒型的宝宝整天好像不停地不停地出现这种负面情绪,生气啊、愤怒啊、悲伤啊这样一些负面的情绪。所以妈妈在孕期的这些情绪会影响我们的宝宝。那除了妈妈,其他人呢,会不会影响呢?当然会。其实最主要就是指的胎儿整个生存的环境,就是哪一些方面会对他形成刺激。比如说如果夫妻两个在一起,那爸爸肯定也会对孩子产生影响了,或者说我们还有其他家人,会不会对他形成影响呢?当然会。宝宝所接收到的所有外界的刺激,对于他的这些情绪的发展都会有所影响。
          那除了情绪以外呢,第二个非常重要的就是妈妈生活的环境。因为刚才我们讲感官对于先天气质影响是非常非常大的,感官就是用来处理环境刺激的,比如声音啊光线等等,所以我通常不建议妈妈们一怀孕就在家里养胎,其实长期在家里养胎,生出非天使型宝宝的可能性更高,比如易怒型、暴躁型的宝宝可能性更高一些,因为你的环境太单一了,因为在孕9个月里头宝宝接收到的刺激非常单一,所以他的适应能力是比较弱的。
          所以建议大家在怀孕以后尽量保持相对正常的生活环境,比如有各种各样的声音,该说话说话,听音乐听音乐,该逛街就逛街,该出去吃饭就吃饭,正常的声音刺激和光线的刺激,正常的环境改变。这些对于我们宝宝出生以后,他对整个环境的适应是有非常大的影响的。我做了将近7年的咨询调查,躺在床上保胎超过半个月的情况,我们的孩子出生后比较难带的可能性要比其他宝宝高很多。基本上我在咨询中,遇到暴躁型的宝宝和易怒型的宝宝,这两种宝宝是最难带的,我问到妈妈的怀孕史,妈妈出现了在家里安胎呀养胎呀,或者在医院养胎的可能性是非常高的。
          第三点我要特别强调的是运动,孕期的运动。那为什么孕期运动这么的重要呢?那是因为妈妈在孕期的运动会影响宝宝这几个方面的发育。第一个是感官的发育。为什么运动会影响感官的发育呢。大家想想妈妈的子宫里是一个什么样的环境呢?充满了羊水。当妈妈运动的时候,羊水会怎么样呢?羊水会产生声音,羊水也会产生晃动,就会带动胎儿的晃动。那这些声音和晃动,对于宝宝来讲是非常非常需要的刺激,感官刺激和被动的运动,宝宝会跟着羊水去运动,这个是非常重要的。
          还有,妈妈在运动的过程中,不可能天天在家里原地踏步吧,那运动的时候一定就会涉及到不同的空间,我们会去舞蹈室去练瑜伽,去公园散步,甚至是一些妈妈在过了孕早期以后比较稳定的情况下仍然可以继续的打球、游泳了,那这些都非常非常的好。那游泳的时候可能在不同的环境里,打球的时候还有朋友一起,这个对于孩子来讲,对于胎儿的感官的刺激也好,运动也好,都是增加了感官刺激和运动量。这些对于孩子听觉的发展,空间感内耳前庭的发展,晃动等等都是对于孩子内耳前庭的发展都是非常有帮助的,感官发展的越好,孩子出生后的接受域就会更宽,反应强度可能就不会那么大。我们的孩子就会更容易成为天使型、模范型的宝宝。那这就是我们讲的妈妈孕期的运动。所以孕期,在身体允许的情况下,应该尽可能的多运动,在国内非常非常普遍的现象是孕妈妈的运动是大幅度的缺乏,孕期运动其实不光是让妈妈能避免水肿,让妈妈更舒服一点,其实对于胎儿的影响也是非常非常大的。
          特别是如果说我们在特定的时期,妈妈曾经有过卧床、保胎这样的经历的妈妈,当您的身体条件允许的情况下,其实合适的运动、科学的运动是非常非常重要的。当然这种运动,对于已经有先兆流产、特殊情况的妈妈的运动一定要在专业人员的指导下。现在市面上是有一些机构可以提供这些服务的,我们纽诺也有,我们的育婴顾问也是能够提供这些产前指导、孕期管理的。这是我们讲到的关于运动的。
          第四个,我们来谈一下睡眠。其实很多的妈妈在宝宝出生之前是没有意识到孩子的睡眠可能是一个最大的育儿的困扰。但是实际上我做了3年多的婴幼儿的睡眠咨询,发现其实至少有百分之五十的孩子出生以后在不同阶段是有睡眠问题了,这个比例多高啊,两个孩子中就有一个,所以这种可能性是非常非常高的。我发现很多的睡眠问题其实不是本身孩子睡眠就有问题,是有这几个原因所导致的:第一个就是父母对于孩子睡眠的认识太少了,他们不知道让孩子怎么睡。可能在前三个月就睡出问题了,比如应该让孩子几点睡呀?应该让孩子睡在哪里呀?孩子需要一个什么样的睡眠环境呀?怎么去哄睡孩子呀?孩子夜醒了要怎么处理呀?等等这些。
          我的第一本书呢就是关于婴儿睡眠的书,就提到这些了。我的最大的一个目标就是希望这本书推出来以后,能帮助更多的孕妈妈们提前去了解孩子的睡眠,让他们知道孩子的睡眠是怎么样子的,我们是有一个说明书,他们能够正确的去打开孩子的睡眠模式,那么孩子后面睡眠出问题的可能性就少了。而不用像很多很多的妈妈,到孩子四五岁的时候还是比较晕的,不知道孩子是怎么睡的,四五岁了还来解决孩子的睡眠问题,孩子和家长都非常的辛苦,付出的代价都是太大了。
          那我提醒妈妈们在孕期的整个睡眠管理的时候呢,要注意这几点。第一个呢就是不要睡的太晚,早点入睡,新生儿的入睡都非常早,大概就7点钟左右,那我知道我们成年人基本在11点,中间查了4个小时,就差了半个白天了,所以可能导致孩子出来后的生物钟跟我们的不太一样,或者他可能不容易形成良好的生物钟。所以提前把我们的睡眠往前提,宝宝出生的时候,妈妈跟宝宝去共享,母婴的睡眠就会变得容易些。第二个,提醒大家的是,我们要注意的就是提前去了解孩子的睡眠模式是怎么样的。让我们宝宝出生的时候我们是有所准备的。比如孩子睡眠周期更短呀,他们浅睡眠更多呀,他们更容易夜醒呀。
          还有就是提醒大家,如果您在孕期的时候睡眠有困难,比如入睡特别困难,或者夜醒特别频繁呀,等等这些,一定要寻求帮助,解决这个问题,否则的话,是很容易去影响孩子的。在国际上研究的结果都是妈妈孕期的睡眠是跟孩子的睡眠是有直接关系的。比如说您怀孕的时候晚上要醒四五次,您孩子生下来以后就不醒,直接睡到天亮,不太可能,关联性非常的大。所以妈妈当您有入睡困难、睡眠不足、夜醒特别频繁的时候呢,就要寻找孕期睡眠顾问来帮助您。
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